Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Bu iki kriteri yerine getiriyorsanız…
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler
Yağları Hemen Yak!

Yağları Hemen Yak!

Bu taktiklerle metabolizmanızı kontrol etmeyi öğrenin. Hızla nasıl yağ yaktığınıza siz bile şaşıracaksınız. Çoğu obezite araştırmacısı bir tabak yemeğe baktığında, karbonhidrat,…
Yağları Hemen Yak!
Kilo Vermek İçin 5 Neden

Kilo Vermek İçin 5 Neden

Fit olmak bile başlı başına yeterli bir motivasyon kaynağı. Ama yakacağınız her bir kilo yağa karşılık, kazanacağınız başka şeyler de…
Kilo Vermek İçin 5 Neden
Sağlık Ağızda Başlar

Sağlık Ağızda Başlar

Genel beden sağlığın gerçekten de tam burada başlıyor: Ağız bakımın, beyninin işleyişinden bağışıklık sistemine kadar birçok şeyle bağlantılı. Diş hekiminin…
Sağlık Ağızda Başlar
Diyet Mevsimi Tuzakları

Diyet Mevsimi Tuzakları

Aslında diyetin mevsimi olmasa bile, yaz yaklaşırken forma girme telaşımızın arttığı bir gerçek. Sen de bugünlerde kafanı diyete taktıysan bize…
Diyet Mevsimi Tuzakları
Ergojenik Destekle Süper Güç!

Ergojenik Destekle Süper Güç!

Dayanıklılık ve kuvvet, yüksek performans, yağsız ve fit bir beden, gün geçtikte büyüyen kaslar... Bu  hedefleri kolaylaştaran ergojenik destek ürünleriyle…
Ergojenik Destekle Süper Güç!
Volümetrik Diyet

Volümetrik Diyet

Yoksa sen hâlâ aç kalarak mı diyet yapıyorsun? Oysa önce gözünü doyursan sonrası çok kolay... Son 20 yılın en başarısız diyet…
Volümetrik Diyet
PreviousNext

Sağlıklı Yaşam

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Sürekli aynanın önünde durup daha güzel ve fit vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız, bu yazıdaki önerilere kulak verin. Daha güzel görünen ve sağlıklı bir fiziksel yapıya sahip olmak için herkesin yapabileceği bir şeyler olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bunun için atılacak 10 adımı şöyle özetliyor: Vücudunuzla tekrar iletişim kurun: Aynanın karşısına geçin ve […]

Beslenme & Diyet

Yağları Hemen Yak!

Yağları Hemen Yak!

Bu taktiklerle metabolizmanızı kontrol etmeyi öğrenin. Hızla nasıl yağ yaktığınıza siz bile şaşıracaksınız. Çoğu obezite araştırmacısı bir tabak yemeğe baktığında, karbonhidrat, protein ve yağ gibi makro besinler görüyorlar. Cincinnati Üniversitesi’nden endokrinoloji profesörü ve Cincinnati Diyabet ve Obezite Merkezi’nin yöneticisi Dr. Randy Seeley ise onlardan biri değil. Dr. Seeley başka bir şey görüyor: hormon kokteyli. Dr. […]

Cinsel Sağlık

Daha İyi Seks İçin

Daha İyi Seks İçin

Mutlu bir cinsel hayatın ve uzun süren ereksiyonların sırrı çözüldü. Aşk hayatınızı ateşlemenin yolu, sağlıklı bir vücuttan, düzenli bir hayattan ve afrodizyak etkili besinlerden geçiyor. İşte Men’s Health dergisinin derlemiş olduğu sağlıklı seks için ipuçları. 1 GÖBEĞİNİZİ ERİTİN İşte sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak İçin İyi bir neden daha. Bel bölgenizdeki yağları def edip, ideal vücut […]

Kadın Sağlığı

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Bu iki kriteri yerine getiriyorsanız cerrahi olmayan estetik uygulamalar da bikini vücuduna giden yolda size yardımcı oluyor. Dermamed Bahçeşehir‘den Estetisyen Alev Ayvaz, plajlarda rahatça salınabilmeniz için yaptırabileceğiniz son teknoloji uygulamaları anlattı. Medikal Ozon Tedavisi Nedir: Medikal ozon tedavisi, yüzde beş […]

Slayt Gösterileri

Sağlık Deposu 10 Besin

Sağlık Deposu 10 Besin

İşte Formsante dergisinin belirlediği her biri sağlık deposu olan 10 besin…

Bilgi Testleri

Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Bilgilerinizi Test Edin

Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Bilgilerinizi Test Edin

Okuduğunuz yazılar, izlediğiniz programlar ya da büyüklerinizden bugüne kadar dinledikleriniz sağlıklı beslenme konusunda sizde bir bilgi birikimi oluşturdu. Acaba hepsi doğru mu? Ya da okuduğunuz her bilgiyi hala hatırlıyor musunuz? Aşağıdaki 17 sorudan kaçına doğru yanıt vereceğinizi test edin.

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube