Kalbimize Yaptığımız 11 Kötülük

Kalbimize Yaptığımız 11 Kötülük

İnsanın kalbine yapacağı iyiliklerin başında diyetine dikkat etmesi geliyor. Zira doğru beslenmeyle koroner arter hastalıklarından ölüm riski yüzde 30 ile…
Kalbimize Yaptığımız 11 Kötülük
Güneş Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler

Güneş Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler

Güneşin zararlı etkilerinden koruyan gerçek yöntemleri keşfedin. Güneş hakkındaki efsaneler ve gerçekler bu testte... (Kaynak: webmd.com & İnceleme: Dr. Laura J. Martin)
Güneş Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler
Cep Telefonu Kısırlığa Neden Oluyor Mu?

Cep Telefonu Kısırlığa Neden Oluyor Mu?

Sperm hücreleri, sıkı iç çamaşırları ve Wi-Fi dalgaları gibi birçok nedenden dolayı sürekli olarak saldırı altında. Ancak tüm korku hikayelerine…
Cep Telefonu Kısırlığa Neden Oluyor Mu?
Sağlıklı ve Uzun Yaşamın 10 Kuralı

Sağlıklı ve Uzun Yaşamın 10 Kuralı

Sağlıklı beslenmenin sanıldığı kadar zor olmadığını belirten beslenme uzmanlarına göre altın kural; beyaz un, tuz, şeker ve yağ içeren besinlerin…
Sağlıklı ve Uzun Yaşamın 10 Kuralı
Stresi Yenmenin 10 Etkin Yolu

Stresi Yenmenin 10 Etkin Yolu

Siniriniz tepenizde, ne yapacağınızı bilmiyorsunuz, nefes almakta zorlanıyorsunuz. Rahatlama zamanı. Sizin için stresli ve sinirli anlarınızda uygulaması kolay rahatlatıcı stratejileri…
Stresi Yenmenin 10 Etkin Yolu
Başarılı Diyete Giden 10 Yol

Başarılı Diyete Giden 10 Yol

"Pazartesi diyete başlıyorum." Özellikle kadınlar arasında çok yaygın olan bu cümle, aslında çoğu zaman sürdürülmeyecek bir diyetin ilk adımı oluyor. Pazartesi…
Başarılı Diyete Giden 10 Yol
Kanserden Koruyan 9 Besin

Kanserden Koruyan 9 Besin

Sağlıklı beslenmenin ilk altın kuralı ihtiyacınız ölçüsünde bütün besin gruplarından tüketmektir. Fakat bazı yiyeceklerin özellikle kadınlarda görülen belirli hastalıkları koruyucu…
Kanserden Koruyan 9 Besin
Baş Ağrısının 9 Ciddi Sinyali

Baş Ağrısının 9 Ciddi Sinyali

Baş ağrısı genellikle stres, yoğun çalışma ve uykusuzluk gibi nedenlerden kaynaklanıyor. Ancak baş ağrısı bazen beyin tümörü, beyin kanaması ve…
Baş Ağrısının 9 Ciddi Sinyali
PreviousNext

Sağlıklı Yaşam

Göbek Yağlarından Kurtulma Tüyoları

Göbek Yağlarından Kurtulma Tüyoları

Göbekte yağlanma birçok insanın sorunu. Üstelik göbek yalnızca estetik bir problem değil; bozulan sağlığın da gerçek bir göstergesi. Ne kadar kilo verirseniz verin, karın yağlarınız yerinde duruyorsa, kışın bol kıyafetlerle saklamayı başardığınız göbeğiniz havalar ısınınca daha görünür hale geldiyse dikkat. Diyetisyen Yeşim Çelik, karın bölgesi yağlanmasının özellikle kalp hastalıkları, metabolik sendrom ve Tip 2 diyabette [...]

Beslenme & Diyet

Brokoli Tüketmek İçin 7 Neden

Brokoli Tüketmek İçin 7 Neden

Son dönemlerde özellikle kanser önleyici etkisi ile evlerimize daha çok giren brokolinin zengin bir vitamin-mineral içeriği olduğunu söyleyen Diyetiysen Duygu Çalışkan Oktay, brokolinin sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini, anti inflamatuar etkiye sahip K vitamini, kalp sağlığı için gerekli folat, serbest radikalleri etkisiz hale getiren A vitamini ve selenyum, enerji oluşumunda yardımcı [...]

Cinsel Sağlık

Ağrı Cinselliği Bitiriyor

Ağrı Cinselliği Bitiriyor

Bıçak saplanır tarzda aÄŸrı, yanma, uyuÅŸukluk, zonklama ve sık idrara gitme… Bazen bir pamuÄŸun dokunuÅŸuyla dahi baÅŸlayabilen genital bölge aÄŸrıları, sosyal ve cinsel hayatı olumsuz etkiliyor. Genital bölge aÄŸrıları; genel ve lokal ÅŸekilde, çeÅŸitli noktalarda kendini gösteren ve yaÅŸam kalitesini bozan önemli bir sorun. Dünyada 20 milyon kadının sosyal ve cinsel yaÅŸamını etkiliyor, çünkü hastaların [...]

Kadın Sağlığı

PMS Kadınları Olumsuz Etkiliyor

PMS Kadınları Olumsuz Etkiliyor

Premenstruel sendrom olarak da bilinen regl öncesi sendromu, regliden 7-10 gün öncesinde başlayabilen gerginlik, huzursuzluk, baş ağrısı, kabızlık, karında şişlik, sırt ağrısı, depresyon, ruh halinde değişiklik gibi belirtiler gösteren bir rahatsızlıktır. Östrojen hormonu seviyesinde yükselme ve progesteron hormonu seviyesinde azalma ile belirtiler tetiklenir. Serotonin salgılanması azalır bu nedenle kişi kendini daha mutsuz hisseder. B6 vitaminine [...]

Slayt Gösterileri

Cinsel Gücü Artırmanın 8 Yolu

Cinsel Gücü Artırmanın 8 Yolu

Kaliteli cinselliÄŸin, iyi beslenmenin ve düzenli egzersizin saÄŸlıklı yaÅŸamın vazgeçilmez parçaları olduÄŸunu belirten Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Uzmanı Prof. Dr. Tansu Küçük, cinsel gücü artırmak ve kaliteli bir cinsellik yaÅŸamak için yapılması gerekenleri 8 baÅŸlık altında topladı. İşte o öneriler… (Kaynak: ntvmsnbc.com)

Bilgi Testleri

Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Bilgilerinizi Test Edin

Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Bilgilerinizi Test Edin

Okuduğunuz yazılar, izlediğiniz programlar ya da büyüklerinizden bugüne kadar dinledikleriniz sağlıklı beslenme konusunda sizde bir bilgi birikimi oluşturdu. Acaba hepsi doğru mu? Ya da okuduğunuz her bilgiyi hala hatırlıyor musunuz? Aşağıdaki 17 sorudan kaçına doğru yanıt vereceğinizi test edin.


  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • RSS