Vertical Smart Slide 1
Bikini Vücudu Vadede…

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor.…
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler
Yağları Hemen Yak!

Bu taktiklerle metabolizmanızı kontrol etmeyi öğrenin. Hızla nasıl yağ yaktığınıza siz bile şaşıracaksınız. Çoğu obezite araştırmacısı…
Yağları Hemen Yak!
Kilo Vermek İçin 5 N…

Fit olmak bile başlı başına yeterli bir motivasyon kaynağı. Ama yakacağınız her bir kilo yağa…
Kilo Vermek İçin 5 Neden
Diyet Mevsimi Tuzakl…

Aslında diyetin mevsimi olmasa bile, yaz yaklaşırken forma girme telaşımızın arttığı bir gerçek. Sen de…
Diyet Mevsimi Tuzakları
Moralim Çok Bozuk!

Keyfin pek yerinde değilse tabağına ne koyduğuna dikkat et. Moralini düzelteceğini düşündüğün besinler daha fazla…
Moralim Çok Bozuk!
Volümetrik Diyet

Yoksa sen hâlâ aç kalarak mı diyet yapıyorsun? Oysa önce gözünü doyursan sonrası çok kolay... Son…
Volümetrik Diyet
Mutfakta ve Bedende …

Bahar ve temizlik kelimeleri yan yana gelince güzel bir birliktelik oluşturuyor; insanın içini ısıtan ferah…
Mutfakta ve Bedende Bahar Temizliği
Anne Sütünün Antibiy…

Sevgili anneler, anne sütü mucizedir, bebeğiniz ilk doğduğu andan itibaren büyüme ve gelişme için gerekli…
En İyi Zayıflatan Gı…

Diyete sihirli bir dokunuş yaparak sizi zayıflatacak “mucize” bir gıda yok. Ancak tokluk süresini uzun…
En İyi Zayıflatan Gıdalar
“Alkali Diyet” Hakkı…

Her gün çeşitli beslenme tercihleri yapıyoruz; kimi kez kalori sayarak, kimi kez sadece o an…
“Alkali Diyet” Hakkında Her Şey

Kadın Sağlığı

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Bu iki kriteri yerine getiriyorsanız cerrahi olmayan estetik uygulamalar da bikini vücuduna giden yolda size yardımcı oluyor. Dermamed Bahçeşehir‘den Estetisyen Alev Ayvaz, plajlarda rahatça salınabilmeniz için yaptırabileceğiniz son teknoloji uygulamaları anlattı. Medikal Ozon Tedavisi Nedir: Medikal ozon tedavisi, yüzde beş […]

Anne Sütünün Antibiyotik Kullanımı Gerektiren Hastalıkları Azalttığını Biliyor Muydunuz?

Anne Sütünün Antibiyotik Kullanımı Gerektiren Hastalıkları Azalttığını Biliyor Muydunuz?

Sevgili anneler, anne sütü mucizedir, bebeğiniz ilk doğduğu andan itibaren büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içerir. Eşsiz içeriği ile bağışıklık sistemi gelişimini destekler, antibiyotik kullanımı gerektiren hastalıkları azaltır. Bebeğinizin bağışıklığını guclendirmek için onu 2 yaşına kadar anne sütü ile besleyin. Anne sütü alımı azaldığındaysa bebeğinizin bağışıklığını Aptamil ile […]

Menopoz Döneminde Sağlığınızdan Olmayın

Menopoz Döneminde Sağlığınızdan Olmayın

Kadın hayatının doğal evrelerinden biri olarak düşünülmesi gereken menopozun, tedavisi mümkün olmayan sorunların yaşandığı, yaşlanmanın başlangıcı olarak görülmesi bu süreci zorlaştırıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Zeki Salar menopoz döneminde olan kadınların bedensel ve ruhsal sağlığının nasıl korunması gerektiği hakkında bilgi verdi. Menopoz, kadınlarda adet kanamalarının kesilmesi anlamına gelir. Ortalama […]

Beslenme & Diyet

Yağları Hemen Yak!

Yağları Hemen Yak!

Bu taktiklerle metabolizmanızı kontrol etmeyi öğrenin. Hızla nasıl yağ yaktığınıza siz bile şaşıracaksınız. Çoğu obezite araştırmacısı bir tabak yemeğe baktığında, karbonhidrat, protein ve yağ gibi makro besinler görüyorlar. Cincinnati Üniversitesi’nden endokrinoloji profesörü ve Cincinnati Diyabet ve Obezite Merkezi’nin yöneticisi Dr. Randy Seeley ise onlardan biri değil. Dr. Seeley başka bir şey görüyor: hormon kokteyli. Dr. […]

Kilo Vermek İçin 5 Neden

Kilo Vermek İçin 5 Neden

Fit olmak bile başlı başına yeterli bir motivasyon kaynağı. Ama yakacağınız her bir kilo yağa karşılık, kazanacağınız başka şeyler de var. KAZANCINIZ: TESTOSTERON SEVİYENİZ YÜKSELİR Problem Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism dergisine göre, yağlanmak testosteron seviyesinin düşmesine neden oluyor. Vücut kitle indeksinde (VKİ) beş puanlık bir artış, testosteron seviyesinde aynı oranda (10 yıl yaşlanmaya […]

Diyet Mevsimi Tuzakları

Diyet Mevsimi Tuzakları

Aslında diyetin mevsimi olmasa bile, yaz yaklaşırken forma girme telaşımızın arttığı bir gerçek. Sen de bugünlerde kafanı diyete taktıysan bize kulak ver. Bu kez sana yapılacaklar değil, “yapılmayacaklar” listesi hazırladık. Baharla beraber başlayan kilo verme telaşı, çoğunlukla yanlış kararlar almamıza ve bu bahar da olmadı, artık başka bahara dememize neden oluyor. Uzman olmayan kişiler tarafından verilen diyet önerileri […]

Cinsel Sağlık

Daha İyi Seks İçin

Daha İyi Seks İçin

Mutlu bir cinsel hayatın ve uzun süren ereksiyonların sırrı çözüldü. Aşk hayatınızı ateşlemenin yolu, sağlıklı bir vücuttan, düzenli bir hayattan ve afrodizyak etkili besinlerden geçiyor. İşte Men’s Health dergisinin derlemiş olduğu sağlıklı seks için ipuçları. 1 GÖBEĞİNİZİ ERİTİN İşte sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak İçin İyi bir neden daha. Bel bölgenizdeki yağları def edip, ideal vücut […]

Ereksiyon Sorununa Aşı Çözümü

Ereksiyon Sorununa Aşı Çözümü

Sperm hücrelerinin kadının yumurtlama döneminde rahim içine verilmesi işlemi olan aşılama, sertleşme sorunu yaşayanlara baba olmanın yolunu açıyor. Ereksiyon sorunu, spermlerin sayı ve hareketliğinin yetersiz olması, boşalmanın penis ağzı yerine idrar kesesi içine dolması gibi sorunlarda sperm hücreleri rahim yoluyla tüplere geçerek yumurtayı dölleyemiyor. Bu gibi sorunlarda aşılama ile döllemeye dışarıdan destek olunuyor. Aşılama yapılabilmesi […]

Sertleşme Sorunu Nasıl Tedavi Edilir?

Sertleşme Sorunu Nasıl Tedavi Edilir?

Araştırmalara göre Türkiye’de iktidarsızlık görülme oranı %69.2. Ancak pek çok erkek bir uzmana başvurmak yerine sorunuyla baş başa kalmayı tercih ediyor. İktidarsızlık görülme oranının giderek arttığını söyleyen Ürolog Op. Dr. Levent Gürkan, “Esasında 1992 yılından beri bilimsel ortamda ‘iktidarsızlık’ kelimesini kullanmıyoruz çünkü erkeğin cinsel iktidarını kaybetmesi sadece cinsel organının sertleşmemesini değil, bunun yanında erken boşalma […]

Slayt Gösterileri

Sağlık Deposu 10 Besin

Sağlık Deposu 10 Besin

İşte Formsante dergisinin belirlediği her biri sağlık deposu olan 10 besin…

Bağışıklığı Güçlendiren 14 Süper Besin

Bağışıklığı Güçlendiren 14 Süper Besin

Mevsim geçişlerinde, gece ve gündüz arasındaki ısı farkı arttıkça hastalıklara yatkınlığımız artar. Bu süreçte yediklerinize dikkat ederek bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerekir. Aşağıdaki 14 süper besini, düzenli olarak ve yeterli miktarlarda beslenme planınıza alırsanız, hastalıklardan korunabilirsiniz. (Kaynak: Women’s Health)

Cinsel Gücü Artırmanın 8 Yolu

Cinsel Gücü Artırmanın 8 Yolu

Kaliteli cinselliğin, iyi beslenmenin ve düzenli egzersizin sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçaları olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Tansu Küçük, cinsel gücü artırmak ve kaliteli bir cinsellik yaşamak için yapılması gerekenleri 8 başlık altında topladı. İşte o öneriler… (Kaynak: ntvmsnbc.com)

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube