Basit Adımlarla Aldığınız Kaloriyi Azaltın

Basit Adımlarla Aldığınız Kaloriyi Azaltın

İyi haber eğer sağlıklı bir şekilde kilo verip sağlıklı bir vücuda kavuşmak istiyorsanız diyet yapmak zorunda değilsiniz. Birkaç stratejik adımla büyük ölçüde lezzet ve keyfinizden ödün vermeden beslenme alışkanlıklarınızı hafifletebilirsiniz. Bu basit ipuçlarıyla sevdiğiniz yemeklerden birkaç yüz kalori kazanç sağlayıp kilo vermeye de başlayacaksınız. Yağsız süt tercih edin Latte, tahıl yada tatlılarınızın içinde hala tam […]

Toksinlerden Arınmanıza Yardımcı 10 Gıda

Toksinlerden Arınmanıza Yardımcı 10 Gıda

Hepimiz fazla kaçırdığımız günler veya öğünlerden sonra bu fazlalıklardan arınma dürtüsüne kapılırız. Fazlalıklarımızı gizlemek için çeşitli düşük kalorili diyetleri veya detoks diyetlerini deneriz. Fakat ben çoğu detoks diyetinin  kılık değiştirmiş düşük kalorili diyetler olduğunu, bu yüzden onlardan sakınmam gerektiğini ve vücudumdaki toksinlerden arınmanın daha doğal bir yolu olduğunu düşünüyorum. Egzersizle birlikte alkol ve rafine şekerleri […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube