Meme Kanserinde Artış Var

Meme Kanserinde Artış Var

Meme kanserinin görülme sıklığı ile ilgili araştırmalar umut vermiyor. Çünkü kanserin bu türü, dünya genelinde son 30 yılda iki kat artış gösterdi. Dünya genelinde 1980 yılında meme kanseri teşhisi konulanların sayısı 640 bindi. 30 yıl sonra, yani günümüzde ise bu rakam 1 milyon 600 bine ulaştı. Seattle’deki Washington Üniversitesi’ne bağlı sağlık alanında araştırmalar yapan enstitünün […]

Adet Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Adet Döneminde Nasıl Beslenmeli?

Regl dönemi öncesi kadınların çoğunda iştahını kontrol edememe, aşırı tatlı ve karbonhidratlı yiyecek tüketme isteği artıyor. Adet olmadan günler önce telaşı da başlıyor. Vücudun şişmesi, her zaman giyilen kıyafetlerin dar gelmesi ve bitmek bilmeyen tatlı krizleri… Büyük bir çikolatayı bitirdikten sonra duyulan suçluluk hissi, pek çok kadının her ay yaşadığı sıradan bir duygu. Bu dönemde […]

Regl Döneminde Uzak Durmanız Gereken Besinler

Regl Döneminde Uzak Durmanız Gereken Besinler

Göğüslerde görülen hassasiyet ve özellikle dokunulduğunda gözlenen ağrılar zaman zaman besin maddeleriyle de ilişkilendirilebilir. Bazı besin maddeleri kadınlarda göğüs hassasiyetine neden olabilir. İşte beslenme düzeniniz hakkında gerçekler… ► Tuz Milliyet’te de yer alan habere göre, çok fazla tuz ve sodyum almak göğüslerde hassasiyeti arttırır. Vücutta su kaybına ve şişkinliğe neden olan tuz göğüs ağrısını tetikler. […]

Bikini Bölgesinde Sıfır Pürüz

Bikini Bölgesinde Sıfır Pürüz

Bikini bölgesinde oluşan o küçük ve kırmızı, sevimsiz kabarcıklar pek çok kadının ortak sorunu. Bunlardan -ve sudan çıktıktan sonra hemen bikininizin üzerine geçirdiğiniz şortlardan- kurtulmak istiyorasnız, önerilerimizi dikkate alın. ► Kırmızı Döküntüler Bikini bölgesinde, epilasyon sonrasında oluşan sorunların başında, kırmızı döküntü şeklinde görülen kaşıntılı kabarcıklar geliyor. Küçük noktacıklar halinde birdenbire beliriveren bu kabarcıklar hem çok […]

Kadınlara Özel Vitamin Rehberi

Kadınlara Özel Vitamin Rehberi

Latince “yaşam” anlamına gelen ve “vita” kelimesinden türeyen vitamin, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Peki vücudun normal foksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olan vitaminleri ne kadar tanıyorsunuz? Vitaminler, hayvansal ve bitkisel kaynaklı besinlerde bulunan organik bileşikler olarak tanımlanıyor. Vücut kendi kendine vitamin üretemiyor, bu nedenle mutlaka meyve ve sebze tüketmek gerekiyor. Vücudun her yaşta vitamine […]

Adet Görme ve Adet Değişiklikleri

Adet Düzensizliğine Dikkat!

Adet düzensizliği çoğu kadın için can sıkıcı bir sorun; dönem dönem ortaya çıkabiliyor ve ruh halini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Peki, adet düzensizliği ne zaman gerçekten bir sorun gibi algılanmalı, belirtileri neler ve ne yapmak gerekiyor? Ethica İncirli Hastanesi‘nden Op. Dr. Nur Tüzüner, sorularımızı cevapladı. ► Adet düzensizliği nedir? Adet düzensizliği; adet kanamalarının beklenen günde olmamasıdır. […]

Kadınların Yaptırması Gereken Testler

Kadınların Yaptırması Gereken Testler

Eskiden erken kanser teşhisinin prensipleri açık ve netti: Cinsel hayat başladıktan sonraki ilk yıl Pap testi yaptırılır, 40 yaşından itibaren de göğüs filmleri çektirilmeye başlanırdı. Bir yanda da düzenli olarak kişisel kontrol yapılırdı. Ancak son zamanlarda American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) ve U.S. Preventive Services Task Force (USPSFT) yeni ve farklı önerilerde bulundu. […]

Türk Erkeği Ne Kadar Sağlıklı?

Türk Erkeği Ne Kadar Sağlıklı?

Henüz çok gençsiniz ancak sanki bel çevreniz gittikçe genişliyor ve suçu biraya atmak da inandırıcılığınızı kaybettiriyor. Üstelik akrabalarınızdan bir kısmında diyabet sorunu olduğunu öğrendiniz ve bu da yetmezmiş gibi kalbiniz de eskisi gibi sağlıklı değil. Modern hayat, hareketsizlik, dengesiz beslenme, sigara ve stres özellikle erkekleri oldukça olumsuz etkiliyor. Türk erkeklerinin karşı karşıya olduğu sağlık sorunlarını […]

Kadınlar Hangi Besin Desteklerini Kullanmalı?

Kadınlar Hangi Besin Desteklerini Kullanmalı?

Piyasada baş döndüren miktarda besin desteği bulunuyor. Hangilerini almanız gerektiğini öğrenmek için bu yazıyı okuyun. Vitamin ve mineraller yaşamımız için gereklidir. Kelimenin tam anlamıyla yaşamsaldır. Onlar olmadan düşünemeyiz, hatta nefes bile alamayız. Besinleri sindiremez, köpeğimizi yürüyüşe çıkartamayız. Ancak bunları besinlerden yeteri kadar alıp almadığını ve neye ihtiyacınız olduğunu anlamak biraz karışık bir iş. Genç kadınların […]

Preeklampsi

Preeklampsi

Preeklampsi kan basıncı artışı, idrarda protein artışı ve ödem ile seyreden bir gebelik hastalığıdır. Hafif preeklampsi son üç ayda ortalama ilk gebeliklerin 20’de birinde görülür ve sonraki gebeliklerde daha az görülür. Preeklampside bebeğe giden kan miktarı azalır, ve durum ciddiyse, hem anne hem bebek için hayatı tehdit edebilir. Preeklapmsinin erken bulgularını aramak doğum öncesi bakımın […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube