Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Sürekli aynanın önünde durup daha güzel ve fit vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız, bu yazıdaki önerilere kulak verin. Daha güzel…
Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Bu iki kriteri yerine getiriyorsanız…
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler
Sağlık Ağızda Başlar

Sağlık Ağızda Başlar

Genel beden sağlığın gerçekten de tam burada başlıyor: Ağız bakımın, beyninin işleyişinden bağışıklık sistemine kadar birçok şeyle bağlantılı. Diş hekiminin…
Sağlık Ağızda Başlar
Ergojenik Destekle Süper Güç!

Ergojenik Destekle Süper Güç!

Dayanıklılık ve kuvvet, yüksek performans, yağsız ve fit bir beden, gün geçtikte büyüyen kaslar... Bu  hedefleri kolaylaştaran ergojenik destek ürünleriyle…
Ergojenik Destekle Süper Güç!
Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor

Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor

Önce damarları sonra kalbi bozuyor. Uzun dönemde hücrelerin genetik yapısını tahrip ederek kanserleşme sürecini başlatıyor. Akciğer, ağız, boğaz, mide, pankreas…
Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor
Bu Kış Yatağa Düşmeyin

Bu Kış Yatağa Düşmeyin

Virüs mevsimindeyiz. Burunlarımız kırmızı, gözlerimiz sulanmış, omuzlarımız düşmüş halde işe gidip gelmeye çalışıyoruz. Bazı günler yataktan çıkacak halimiz bile olmuyor.…
Bu Kış Yatağa Düşmeyin
Kullanmanız Gereken 10 Takviye

Almanız Gereken 10 Takviye

Yüzlerce vitamin ve mineral arasından işinize yarayacak olanı bulmanız için özel bir rehber hazırladık. Siz derdinizi anlatın, biz de çaresini…
Almanız Gereken 10 Takviye
Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma

Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma

Vücut direncini artırmak için bitkileri işaret eden Fitoterapist Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Üst solunum yolu hastalıklarının en büyük savaşçıları olan…
Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma
PreviousNext
Doğru Gözlük Seçmenin 10 Yolu

Doğru Gözlük Seçmenin 10 Yolu

Doğru gözlük nasıl seçilir? Polis, asker ve sporcu hangi gözlük camını kullanmalı? Çocuklara gözlük seçiminin püf noktaları neler? Göz Hastalıkları Doktoru Bülent Doğu, gözlük ve seçimi hakkında merak edilen 10 noktayı aydınlattı: 1- Gözlük çerçevesi ve camların seçimi, en az gözlüğün göz doktoru tarafından verilen reçeteye uygunluğu kadar önemli. Ağır, yüz genişliğine göre seçilmemiş, kalitesiz […]

Kahve Dost Mu Düşman Mı?

Kahve Dost Mu Düşman Mı?

Kahvenin vücüdumuza pek çok yararı olduğu gibi zararları da var. Pek çokları için vazgeçilmezdir kahve… Hangimiz demeyiz ki “Bir kahve içeyim de kendime geleyim” diye… Peki bu kadar sevilen, vazgeçilmezler arasında yer alan kahve, vücuda dost mu düşman mı? Kahvedeki kafein sinir sistemini uyarıp ve dolaşımı canlandırıyor. Köln Üniversite Hastanesi’nde patolog ve toksikolog olarak görev […]

Gripten Korunmanın Yolu

Gripten Korunmanın Yolu

Havaların soğumasıyla grip vakalarında artış yaşandığını belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Karademir, gripten korunmanın etkin yollarından birinin de aşı olduğunu söyledi. Genellikle hafife alınan grip, özellikle astım hastalarında zatürre gibi sonuçlara yol açması nedeniyle ölümcül olabiliyor. Bu nedenle hastalıktan korunmanın önemine değinen Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Karademir, gripten korumada aşının önemli rol oynadığını […]

Bu Ürünler Tehlike Saçıyor!

Bu Ürünler Tehlike Saçıyor!

Okul malzemelerinin içeriği çocuk sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Sakıncalı maddelerden üretilen okul ürünleri kanserden, zekâ geriliğine kadar birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Her yıl olduğu gibi birçok aileyi yine okul öncesi alışveriş telaşı sardı. Piyasada okul ihtiyaçları olarak, farklı kalitede, farklı özelliklere sahip, farklı fiyatlarda birçok ürün satılıyor. Ancak bazı ürünler çocuk sağlığını tehdit edebiliyor. […]

Güçlü Kaslara Sahip Olmanın Yolları

Güçlü Kaslara Sahip Olmanın Yolları

Kaslı bir vücut ve sağlıklı görünüm için kas dokusunu sağlam tutmak gerekiyor. Güçlü kas dokusuna sahip olmanın yolu ise doğru beslenme ve yeterince hareket etmekten geçiyor. Kas dokusunun oluşmasını, gelişmesini ve korunmasını etkileyen birçok faktör var. Bunlardan; kalıtım, büyüme ve gelişme sürecindeki kas ve kemik kütlesinin miktarı, ırk, cinsiyet ve hormon yapısı değiştirilemeyen faktörleri oluşturuyor. […]

Saç Dökülmesine Karşı 10 Etkili Çözüm

Saç Dökülmesine Karşı 10 Etkili Çözüm

Güzelliğe gölge düşüren saç dökülmesi problemini; stres, mevsim geçişleri, ameliyat, yetersiz beslenme ve yanlış kozmetik ürünler tetikliyor. Hacimli ve sağlıklı saçlara kavuşmanız için saç dökülmesini engelleyecek 10 etkili çözümü araştırdık! 1 Kan dolaşımı, saçlarınızın daha çabuk uzamasını ve kuvvetlenmesini sağlar. Saç derinize masaj yapmak için; saç yapınıza uygun, geniş, uçlarında kan dolaşımını artıracak mini toplar […]

Strese Karşı "Çay Keyfi"

Strese Karşı “Çay Keyfi”

İngiltere’de yapılan araştırmayla, siyah çayın anti-stres etkisi yarattığı ortaya çıktı. Bilim insanlarına göre, günde bir bardak siyah çay içmek, stres hormonlarının seviyesini düşürüyor. University College London’da yapılan araştırmalar, siyah çayın, stres hormonlarının seviyesi üzerinde doğrudan etki gösterdiğini ortaya koydu. Psychopharmacology isimli sağlık dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre, siyah çay içenler stresten çok daha çabuk arınabiliyor. […]

Yaz Alerjilerine Dikkat!

Yaz Alerjilerine Dikkat!

Yaz aylarında alerjik reaksiyonlarda artış oluyor. Kimyasallar, kozmetikler ve ilaçların yanı sıra bitkiler de alerjiye neden oluyor. Örneğin incir ağacının yaprağıyla temas edip güneşe çıkmak bile alerjik reaksiyona ve lekelenmelere yol açabiliyor. Yaz aylarında güneş ışınlarının etkisiyle kimyasallar, ilaçlar, kolonya ve parfüm gibi kozmetikler ile bitkilerin neden olduğu alerjik reaksiyonların arttığını belirten Cilt Hastalıkları Uzmanı […]

8 Adımda Doğru Güneş Gözlüğünü Seçin

8 Adımda Doğru Güneş Gözlüğünü Seçin

Güneş gözlüklerinizin sadece havalı bir aksesuar olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Onların birincil görevi katarakt, makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına neden olan UV ışınlarına karşı gözlerinizi korumak. Bu görevi yerine getirmek için ise bazı özelliklere sahip olmaları gerekiyor. Acıbadem Bursa Hastanesi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Moray, gözlük seçiminde ve kullanımında dikkat etmeniz gereken sekiz önemli kuralı […]

Dondurma Bademcikleri Şişirmeden Önce...

Dondurma Bademcikleri Şişirmeden Önce…

Havalar ısındı, dondurma mevsimi başladı. Bu durum en çok çocukları sevindiriyor. Uzmanlar da dondurmanın özellikle kemik gelişimi açısından yararlı olduğunu söylüyor ancak ailelerin bir kaygısı var: Boğaz enfeksiyonları. Dondurma, çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik gelişimi için önemli bir ek besin. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve çeşitli vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube