Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Sürekli aynanın önünde durup daha güzel ve fit vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız, bu yazıdaki önerilere kulak verin. Daha güzel…
Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler

Yaz öncesi forma girmek İstiyorsanız bunun yolu tabii ki sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor. Bu iki kriteri yerine getiriyorsanız…
Bikini Vücudu Vadeden Jet Yöntemler
Sağlık Ağızda Başlar

Sağlık Ağızda Başlar

Genel beden sağlığın gerçekten de tam burada başlıyor: Ağız bakımın, beyninin işleyişinden bağışıklık sistemine kadar birçok şeyle bağlantılı. Diş hekiminin…
Sağlık Ağızda Başlar
Ergojenik Destekle Süper Güç!

Ergojenik Destekle Süper Güç!

Dayanıklılık ve kuvvet, yüksek performans, yağsız ve fit bir beden, gün geçtikte büyüyen kaslar... Bu  hedefleri kolaylaştaran ergojenik destek ürünleriyle…
Ergojenik Destekle Süper Güç!
Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor

Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor

Önce damarları sonra kalbi bozuyor. Uzun dönemde hücrelerin genetik yapısını tahrip ederek kanserleşme sürecini başlatıyor. Akciğer, ağız, boğaz, mide, pankreas…
Ömrü 10 Yıl Kısaltıyor
Bu Kış Yatağa Düşmeyin

Bu Kış Yatağa Düşmeyin

Virüs mevsimindeyiz. Burunlarımız kırmızı, gözlerimiz sulanmış, omuzlarımız düşmüş halde işe gidip gelmeye çalışıyoruz. Bazı günler yataktan çıkacak halimiz bile olmuyor.…
Bu Kış Yatağa Düşmeyin
Kullanmanız Gereken 10 Takviye

Almanız Gereken 10 Takviye

Yüzlerce vitamin ve mineral arasından işinize yarayacak olanı bulmanız için özel bir rehber hazırladık. Siz derdinizi anlatın, biz de çaresini…
Almanız Gereken 10 Takviye
Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma

Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma

Vücut direncini artırmak için bitkileri işaret eden Fitoterapist Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Üst solunum yolu hastalıklarının en büyük savaşçıları olan…
Soğuk Algınlığına “Dörtlü” Savunma
PreviousNext
Kansere Karşı 10 Altın Kural

Kansere Karşı 10 Altın Kural

Türkiye’de her yıl 175 bin hastaya kanser teşhisi konulduğunu belirten Prof. Dr. Kandemir, kanserden korunma yöntemlerini anlattı. Kanser, dünyada en çok görülen ölümler sıralamasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Kandemir, kanserden ölümlerin yüzde 30’unun, akciğer kanseri vakalarının yüzde 87’sinin sigaradan kaynaklandığını söyledi. 1- Sigara […]

Menopoz Döneminde Sağlığınızdan Olmayın

Menopoz Döneminde Sağlığınızdan Olmayın

Kadın hayatının doğal evrelerinden biri olarak düşünülmesi gereken menopozun, tedavisi mümkün olmayan sorunların yaşandığı, yaşlanmanın başlangıcı olarak görülmesi bu süreci zorlaştırıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Zeki Salar menopoz döneminde olan kadınların bedensel ve ruhsal sağlığının nasıl korunması gerektiği hakkında bilgi verdi. Menopoz, kadınlarda adet kanamalarının kesilmesi anlamına gelir. Ortalama […]

Şeker Neden Bağımlılık Yaratır?

Şeker Neden Bağımlılık Yaratır?

Aşırı tatlı tüketmek sağlığa zararlı olduğu halde tatlı yeme arzusunu dürten nedir? Birçok bilim insanı, hayatta kalma mücadelesinde şekerin kilit bir role sahip olduğunu, bu nedenle şeker arzumuzun içgüdüsel olarak kamçılandığını iddia ediyor. Yemek yediğimizde basit şeker glikoz bağırsaklarımızdan emilerek kana karışır ve vücudumuzdaki bütün hücrelere dağıtılır. Nöron adı verilen yüz milyar adet sinir hücresi […]

Uzun Yaşamın Sırrı Türk Kahvesinde Mi?

Uzun Yaşamın Sırrı Türk Kahvesinde Mi?

Uzun yaşama rekorları kılan Ege’deki İkerya Adası’ndaki araştırma, ada halkının düzenli Türk kahvesi içtiğini gösterdi. Türk tarzı pişirilen kahve, kalp ve lenf damarlarının iç yüzeyindeki hücreleri sağlıklı yapıyor. Kahve içmenin sağlık için yararlı olduğunu gösteren bazı araştırmalar var. Kahve farklı şekillerde tüketiliyor ve içiliyor. Yunanistan’da yapılan bir araştırma ise Türk kahvesinin uzun yaşamanın anahtarı olabileceğini […]

Bilgisayar Ekranındaki Miyopi Riski

Bilgisayar Ekranındaki Miyopi Riski

Miyopi olan çocuklarda, okul döneminin başlamasıyla birlikte ışık düzeneğine dikkat edilmezse hastalığın ilerlemesi hızlanabiliyor. Gözlerin yakındaki cisimleri net olarak gördüğü ama uzaktaki cisimleri net göremediği bir durum olan miyopi, özellikle büyüme çağındaki çocukları tehdit ediyor. Okul döneminin başlamasıyla birlikte aydınlatma sistemine dikkat edilmezse çocuklarda miyopi ilerlemesinin hızlanabileceğini söyleyen Dr. Elvan Yalçın, “Bilgisayar ekranına yakın çalışmak […]

Kansersiz Yaşam İçin Tüyolar

Kansersiz Yaşam İçin Tüyolar

Dünyada her yıl 10 milyon kişi kansere yakalanıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre 2020’de bu sayı 15 milyonu bulacak. Uzmanlar, yapacağımız ufak değişikliklerle kanseri önleyebileceğimiz görüşünde. Beslenme uzmanı Patrick Holford, “Kansersiz Yaşamın Sırrı” isimli kitabında kanser türlerine yönelik beslenme önerileri sunuyor. Kolon kanserinden korunmak için lifli gıdalara yönelinmesi gerektiğini belirten Holford, uzun süreli ilaç ve […]

Cep Telefonlarındaki Büyük Tehlike

Cep Telefonlarındaki Büyük Tehlike

Bilim insanlarının “akıllı telefon bakterileri” olarak adlandırdığı bu canlılar, bizimle sürekli iç içe. İngiltere’deki Surrey Üniversitesi Mikrobiyoloji bölümü öğrencileri cep telefonlarına yakından bakmaya karar verince bakterileri farkettiler. İnanması zor ama cep telefonlarında tuvaletin 18 katı daha fazla bakteri bulundu. Öğrenciler, bakterileri laboratuvarlarda ürettiler ve geliştirdiler. Cep telefonunu bakteri üretme kaplarına koyan öğrenciler, 3 gün sonra […]

Vücudunun Gizli Silahı

Vücudunun Gizli Silahı

Yeme krizlerini alt etmekten metabolizmayı hızlandırmaya kadar, fazla kilolarla savaşın her aşamasında hormonlar kilit öneme sahiptir. Onları lehine kullanmayı öğren. Hormonlar, ayda bir kez deli gibi yeme isteğine sebep olmaktan daha fazlasını yapar. Vücudunda azaldığı ve arttığı dönemlerde vücut ağırlığın da bundan etkilenir. Ne zaman acıktığından, yağların nerede depolandığına kadar her konuda kontrol hormonlarındadır. Hatta yağ […]

Ev İşi Yapan Erkeklerin Cinsel Gücü Azalıyor

Ev İşi Yapan Erkeklerin Cinsel Gücü Azalıyor

Yapılan bir araştırma, ev işleriyle uğraşan erkeklerin cinsel güçlerinin azaldığını ortaya çıkardı. Madrid Juan March Enstitüsü’nden araştırmacı Sabino Kornrich, ev işlerine yardım eden, bulaşık yıkayan ya da yemek yapan erkeklerin cinsel isteklerinde azalma olduğuna vurgu yaparak, ev işleriyle erkek cinselliği arasında ters bir orantı olduğunu açıkladı. Araştırma, araba tamiri ve fatura ödeme gibi “erkeksi” kabul […]

Yanlış Bilinen 5 Fitness Efsanesi

Yanlış Bilinen 5 Fitness Efsanesi

Sports International Spor Direktörü Muratcan Üner, üyelerinden duydukları spor mitlerini anlattı ve uyardı; “Sözde ”yağ yakıcı” olan mucizelerden tutun da aç karnına yenilmesi gereken yalancı iksirlere kadar olan bu sahtelikler asla takip edilmemelidir. Çünkü hem yanlış spor yaparak metabolizmanızı yavaşlatır hem de sağlığınızdan olabilirisiniz!” Efsane 1: Kalp atış hızınızı yağ yakım nabzı civarında tutun Eğer […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube