Mide Bulantısı ve Kusma

| Son gözden geçirme: 04/05/2011
Yazdır

Hepimiz tatsız bir his olan mide bulantısını, beraberinde gelen terleme, solgunluk, baygınlık ve kusma hissini tanırız. Bazı durumlarda bu uyarı işaretlerinden sonra kusma meydana gelebilir. Basit ve doğal birçok tedavi kendinizi daha iyi hissetmenize ve hatta ilk etapta mide bulantısının durdurulmasına yardımcı olabilir.

Mide bulantısı ve kusma genellikle aşırı veya fazla ağır yemekten ya da aleıjik olduğunuz, tahammül edemediğiniz veya başka türlü bir hassasiyet duyduğunuz yiyecekler yemekten kaynaklanan bir sindirim bozukluğundan meydana gelir. Aşırı alkol, mikroorganizma enfeksiyonlan veya bunlann toksinlerinden (gıda zehirlenmesi) mide zarının tahriş olması da bu belirtilere yol açabilir. Sindirim yolu enfeksiyonu ishale de sebep olabilir.

Anksiyete, korku veya şok ve migren, mide bulantısı ve kusmayı tetikleyen diğer etkenler arasında yer alır. İç kulağın denge mekanizmasında baş dönmesine sebep olacak bir bozukluk da -taşıt tutması, iç kulak enfeksiyonu ve Meniere hastalığında olduğu gibi- mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Özellikle sabah kalkar kalkmaz hissedilen mide bulantısı (“sabah bulantısı”), hamilelik döneminin başlannda sıkça rastlanan bir durumdur. Küçük çocuklar ise ateşli hastalık nedeniyle sık sık kusarlar.

Mide bulantısı ve kusma bazen mide ülseri, tedavi altına alınmamış diyabet, sanlık, safra kesesi rahatsızlığı, kalp krizi veya kanser gibi temelinde yatan başka bir hastalığın işareti de olabilir. Antikanser ve anestezi ilaçlan gibi bazı ilaçlar da mide bulantısı ve kusmaya sebep olabilir.

Korunma

---------- r e k l a m ----------

Yemek sonrası mide bulantısını engellemek için daima yavaş yiyin ve iyi çiğneyin. Aşın yemekten kaçının. Belirli bir tür yemek yedikten sonra her defasında bu belirtileri hissediyorsanız, bir beslenme hassasiyeti olduğundan şüphelenebilirsiniz. Böyle bir durumda sorunu önlemenin en iyi yolu o yemekten kaçınmaktır.

Kişisel hijyene ve mutfak hijyenine özen göstererek enfeksiyondan kaynaklanabilecek sindirim bozukluklannı engelleyin. Hamilelikte sabah bulantısını önlemek için sık sık hafif yemekler ve uyanır uyanmaz da bir zencefilli bisküvi yiyin veya biraz balla tatlandınlmış küçük bir bardak zencefil çayı için.

Stresli veya heyecanlı olduğunuz zamanlarda midenizin bulanmasını engellemek için nefes alma ve buna benzer gevşetici egzersizler yapın, böylece gerektiğinde zihninizi ve vücudunuzu daha kolaylıkla rahatlatabilirsiniz.

Tedavi

Tekrarlayan kusma nöbetleri geçiriyorsanız, hele ki beraberinde ishal varsa, yeterli miktarda sıvı aldığınızdan emin olun.

  • Gün boyunca sık sık su veya meyve suyu yudumlayın.
  • Tuz ve sıvı takviyesi için eczanede bulabileceğiniz oral re-hidratasyon tuzlannı kullanabilir veya kendi içeceğinizi kendiniz hazırlayabilirsiniz (147. sayfadaki resme bakınız).
  • Midenizin ılık içecekleri mi yoksa soğuk içecekleri mi daha iyi kaldırdığını deneyerek saptayın.
  • İdrar miktarını artırdığı ve su kaybını tetikledi-ği için alkol almaktan kaçının. Alkol ayrıca mideyi tahriş eder ve dolayısıyla iyileşmeyi yavaşlatabilir.

Bitkisel ilaçlar

  • Zencefil bulantı ve kusmayı giderir. Bir parça taze veya kristal halinde zencefil çiğneyin, zencefil hapı alın veya zencefil çayı için.
  • Anksiyeteye bağlı bulantıyı yatıştırmak için sindirim özelliklerinin yanı sıra sakinleştirici etkisi de bulunan papatya çayı için.

Mutfak dolabındaki ilaçlar: Karanfil, tarçın ve kakule gibi ısıtıcı baharatlar sindirime yardımcı olur ve bağırsak yoluyla toksin atmayı kolaylaştırır. Bu baharatlardan bir veya birkaçını mideniz bulandığında çay yapmak için kullanın. Mide ülseriniz varsa bu tedaviyi uygulamayın.

Beslenme: Bir bulantı ve kusma döneminden sonra, normal beslenme biçimine yavaş yavaş dönerek bünyenize kendine gelmesi için zaman tanıyın. Başlangıçta pilav, sade ve yağsız çorba, az yağlı yoğurt, tam tahıllı kızarmış ekmek ve elma püresi gibi mideye dokunmayan ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin. Kahve, çay ve yağlı yiyeceklerden kaçının.

Homeopati

  • Arsenicum: ishal ve yanma ile birlikte mide ağrısı, bitkinlik ve üşüme görülen akut mide ve bağırsak rahatsızlıkları için.
  • Ipecacuanha: sürekli bulantı için. Bulantıyla beraber başka belirtiler de görülebilir.
  • Nux vomica: kusmak isteyip de kusamadığınız bulantılar için.
  • Sepia: yemek düşüncesiyle bile tetiklenen bulantılar için.

Çiçek özleri: Anksiyeteden kaynaklanan bulantılarda, şayet sebebini biliyorsanız maymun çiçeği, bilmiyorsanız titrek kavak kullanın.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?

  • Sebebi bilinmeyen mide bulantısı ve kusma nöbetleri  12 saatten uzun bir süredir devam ediyorsa veya az pişmiş bir yemek yediyseniz.
  • Sebebin bir ilaçtan kaynaklanma ihtimali varsa.
  • Yakın bir zamanda tropikal bir ülkeye gittiyseniz.

Acil Durumlar

  • Kusmuğun içinde kan veya telveyi andıran siyah maddeler varsa.
  • Şiddetli bir baş ağrısı, baş dönmesi, ateş, şiddetli karın ağrısı, rehavet, parlak ışığa karşı hassasiyet veya göğüs ağrısı varsa.
  • Küçük bir çocuk veya yaşlı bir kişi durmadan kusuyorsa.
Yazdır

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:

Etiketler: , , , ,

Kategori: Hastalıklar ve Belirtiler

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube