r e k l a m

> Gebelikte Ayak Bileklerinde Şişme
Ayak bileklerinin şişmesine gebelikte oldukça sık rastlanır. Bu durum özellikle sıcak havalarda veya gebeliğin ileri evrelerinde artmış sıvıların toplanmasına bağlıdır. Ayak bileklerinde hafif şişme önemli değildir. Ayaklarınızı mümkün oldukça, tercihen kalça hizasına kadar, kaldırmanız ve sıkı tayt giymek şişliği azaltmaya yardım eder. Her doğum öncesi kontrolünüzde kan basıncı ve idrar tahlili ile birlikte ayak bilekleriniz de kontrol edilecektir. Ancak, sadece bir ayak bileğinde oluşan şişlik mutlaka doktorunuza bildirilmelidir.

> OLASI NEDEN ve YAPABİLECEKLERİNİZ Ayakta durduktan veya bacakları sarkıtarak oturduktan sonra bileklerde şişme olması normaldir. Uzun süre ayakta durmaktan kaçının ve mümkün olduğunca ayaklarınızı yukarı kaldırın. Ayaklarınızı kalça hizasında tutmaya çalışın.

>> Baştan başlayın
r e k l a m
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube