r e k l a m

> Gebelikte Karın Ağrısı
Gebe olmayan kadınlarda karın ağrısına yol açan nedenler (örneğin apandisit), gebelik sırasında da gelişebilir. Bununla birlikte, gebeliğe özgü problemler de karın ağrısına yol açabilir. Bunlar arasında, büyüyen bebeğin iç organlara baskısı, hormonal değişiklikler veya plasenta ya da rahimle ilgili problemler sayılabilir.

> OLASI NEDEN Rahatsızlığınız reflü olabilir. Bu hastalıkta mide içeriği yemek borusuna geri kaçarak yanma ve ağrıya yol açar. Gebelik sırasında daha sık görülür çünkü yemek borusunun mideye açıldığı yer gevşeme eğilimindedir. Doktorunuza danışın.

> YAPABİLECEKLERİNİZ Doktorunuz reflü tanısı koyarsa, size antiasit ilaçlar verebilir. Ayrıca hazımsızlık ve reflüyü engellemek için aşağıdaki önerileri inceleyebilirsiniz.

Reflüye Karşı Öneriler

  • Yemeklerinizi sık aralıklarla ve az miktarlarda yiyin.
  • Baharatlı veya asitli besinlerden ve çikolata ve krema gibi çok yağlı besinlerden kaçının.
  • Akşam geç saatte yemek yemeyin.
  • Alkol ve kahveyi azaltın.
  • Sigarayı bırakın.
  • Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışın.
  • Yemeklerden sonra tok karnına öne eğilmekten, yatmaktan ve spor yapmaktan kaçının.
  • Karnınızı sıkıştıran dar belli etek ve pantolonlar giymeyin.
  • Geceleri mide ekşimesine karşı yatağınızın baş kısmını yükseltin veya çift yastık kullanın.

Hazımsızlığa Karşı Öneriler

  • Yemeklerinizi düzenli aralıklarla ve fazla acele etmeden yiyin.
  • Geceleri geç saatte fazla yemek yemekten kaçının.
  • Alkolü, kahveyi ve çayı bırakın, en azından azaltın.
  • Ağır ve yağlı yemeklerden kaçının.
  • Her gün yediklerinizi yazın ve size dokunanları saptayarak bunlardan kaçının.
  • Aspirin gibi midenize dokunacak ilaçlar almamaya çalışın.
>> Baştan başlayın
r e k l a m
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube