Lütfen ilgili konuyu seçmek için aşağıdaki başlıklardan birine tıklayın.

Eti Yoğurt ve Yeşillikle Tüketin

Eti Yoğurt ve Yeşillikle Tüketin

Et sindiriminin zor olduğunu vurgulayan uzmanlar, bayramda sindirim sistemi sorunlarına karşı uyarıyor: “Bir kerede 150 gramdan fazla et tüketmeyin, etin yanında mutlaka bol yeşillik ve yoğurt yiyin.” Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa, sert olan yeni kesilmiş hayvan etlerinin daha fazla sindirim problemine yol açtığını söyledi. Apa, “Mide ve bağırsak rahatsızlığı olan kişilerin, kurban etlerini […]

Şeker Tadında Bir Bayram İçin...

Şeker Tadında Bir Bayram İçin…

Bayramlar ailemizle ve sevdiklerimizle birlikte geçirdiğimiz özel günlerdir ama bu özel günleri yemek yeme ile eşdeğer tutarsak sağlık problemlerinden de kaçınmak imkansız. Bir aylık oruç döneminde beslenmemizdeki değişikliklerden dolayı sindirim sistemi yavaşlamaktadır ve bu nedenle bayramda da daha fazla yemeğe yönlendiğimizde hazımsızlık, gaz, mide ağrısı, bulantı şikayetleri oluşacak ve ileriki dönemlerde tansiyon, şeker ve kalp […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube