Lütfen ilgili konuyu seçmek için aşağıdaki başlıklardan birine tıklayın.

İdeal Kilo İçin Liste Yapın

İdeal Kilo İçin Liste Yapın

Diyet uzmanlarına göre, sağlıklı beslenmeyi alışkanlığa çevirmenin püf noktalarından biri sıklıkla yenilen yiyeceklerin bir liste haline getirilmesi. “Yediklerinizi mutlaka küçük bir deftere yazın” diyen Uzman Diyetisyen Işın Sayın, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanın zor olmadığını söyledi. Bunun için dikkat edilecek noktaları anlatan Sayın, şu önerilerde bulundu: “Hasta ve danışanlarımda yeme davranışında kalıcı değişiklik yakalayabilmek üzerinde uzun […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube