Lütfen ilgili konuyu seçmek için aşağıdaki başlıklardan birine tıklayın.

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın 10 Yolu

Sürekli aynanın önünde durup daha güzel ve fit vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız, bu yazıdaki önerilere kulak verin. Daha güzel görünen ve sağlıklı bir fiziksel yapıya sahip olmak için herkesin yapabileceği bir şeyler olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bunun için atılacak 10 adımı şöyle özetliyor: Vücudunuzla tekrar iletişim kurun: Aynanın karşısına geçin ve […]

Kaslarını Koru, Sıkı Bir Vücuda Kavuş

Kaslarını Koru, Sıkı Bir Vücuda Kavuş

Sadece estetik amaçlı diyet yapıyorsanız, dikkatli olun! Çünkü “Fazla kilo vereyim”, düşüncesiyle yaptığınız düşük kalorili veya gelişigüzel diyetler kaslarınızda kayba, bunun sonucunda da sarkmış bir vücuda ve çökmüş bir yüze yol açabiliyor. Oysa tam aksine kaslarınızı koruduğunuzda az kilo vermenize rağmen sıkı bir vücuda kavuşmanız mümkün! Tartı kilo kaybettiğinizi göstermesine rağmen halen 1 beden daralma […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube