Lütfen ilgili konuyu seçmek için aşağıdaki başlıklardan birine tıklayın.

Volümetrik Diyet

Volümetrik Diyet

Yoksa sen hâlâ aç kalarak mı diyet yapıyorsun? Oysa önce gözünü doyursan sonrası çok kolay… Son 20 yılın en başarısız diyet listeleri, midenin zilini çaldıranlar. Diğer taraftan, tabakta görür görmez açlık hissi uyandıran diyet listeleri… Tabakları küçültüyorum ama hâlâ bedenimi küçültemiyorum diyorsan, bu henüz volümetrik beslenme anlayışını keşfetmemişsin anlamına geliyor. Midenin zilini susturmak istiyorsan tabağını […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube