Lütfen ilgili konuyu seçmek için aşağıdaki başlıklardan birine tıklayın.

Şeftali: Düşük Kalorili Antioksidan Kaynağı

Şeftali: Düşük Kalorili Antioksidan Kaynağı

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden olan şeftalinin 100 gramı 39 kalori içeriyor. Üstelik sağlığa zararlı ve yaşlanmayı hızlandırıcı serbest radikallerin bedenden atılmasında önemli rol oynuyor. Bir orta boy şeftalinin yaklaşık 70 kalori içerdiğini, diyette 1 adet şeftalinin 1 porsiyon meyve yerine geçtiğini belirten Diyetisyen Gizem Şeber, şeftalinin antioksidan açısından da önemli bir kaynak olduğunu söylüyor. Şeber, […]

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube