Tırnak Sorunları

| Son gözden geçirme: 22/06/2011
Yazdır

Sağlıklı tırnaklar düz, aynı renkte ve kuvvetli olur; tırnak yatağı soluk pembe veya cilt rengindedir. Birtakım rahatsızlıklar tırnakların görünümünü etkileyebilir. Bu nedenledir ki, tırnaklarınız genel sağlık durumunuzun bir göstergesini oluşturabilir. Beslenme biçiminizle ve dıştan uygulayacağınız tedavilerle tırnaklarınızın görünümünü düzeltmek için evde yapabileceğiniz pek çok şey vardır.

Tırnaklarda ve tırnak derisinde bakteri ve tinea ile candida gibi mantarlar enfeksiyon oluşturabilir. Enfeksiyon kapan tırnak yumuşar, rengi açılır, kalınlaşır ve şekli bozulur. Dolama, tırnak derisi kıvrımındaki bakteri veya mantar enfeksiyonudur.

Sedef hastalığı da dahil olmak üzere, bazı deri hastalıkları tırnakları etkiler ve kalınlaşmasına, yüzeyinin pütür pütür olmasına ve hatta tırnağın yuvasından ayrılmasına neden olur. Alopesi areata adı verilen ve saç dökülmesi sonucu kafa derisinde yuvarlak saçsız yerlerin oluştuğu hastalık, bazen tırnaklardaki kabarık çizgiler, pütürlü görünüm ve sertleşme ile ilişkilendirilir. Tırnaklarda sorun yaratan daha ciddi rahatsızlıklar arasında tiroid hormonunun aşın miktarda salgılanması (tirotoksikoz), kanın pıhtılaşma sürecinin bozulması ve kalp kapakçıklarının iltihaplanması (endokard iltihabı) vardır. Tırnakların mavimsi bir renk almasının nedeni şiddetli bir astım, kalp hastalığı, anfızem veya bronşit; saranp aşın sertleşmesi de bronşektazi (akciğerdeki hava yollannın zarar görmesi) veya lenfödem (lenf suyunun dokularda birikmesi) işareti olabilir. Sigara içmek veya tırnaklara devamlı olarak oje sürmek de renk kaybına yol açabilir. Ayak tırnaklannda -örneğin, ayakkabı sıkmasından ötürü- batıklar görülebilir.

Bunu biliyor muydunuz?

Bir protein olan keratin, deri ve saçların olduğu gibi tırnakların da temel yapısını oluşturur. El tırnağı kökünden parmak ucuna kadar yaklaşık altı ayda, ayak tırnağı ise bir yılda uzar.

---------- r e k l a m ----------

Bazı besin eksiklikleri de kendini tırnaklarda gösterir:

  • Demir eksikliği anemisi tırnakları soldurur, inceltir, kınlganlaştınr, pütürlü hale getirir ve kolay çatlama ve kırılmalara neden olur.
  • Çinko eksikliği tırnaklarda beyaz lekeler oluşturur ve/veya tırnaklan kmlganlaştınr.
  • Ağır protein eksikliği tırnak yatağının beyaz bir görünüm almasına neden olur.
  • Linoleik asit (bir temel yağ asidi) eksikliği tırnakların çatlamasına ve pul pul kalkmasına neden olur.

Tırnak bakımı

  • Düzenli olarak manikür ve pedikür yaptırın Yatmadan önce kütikül kremi sürün.
  • Yatmadan önce kütikül kremi sürün.
  • Yıkadıktan sonra el ve ayaklarınızı iyi kurulayın.
  • Ev işi veya ellerinizle diğer bir iş yaparken koruyucu eldiven giyin.

Tedavi (Doğal Yöntemler & Bitkisel Çözümler)

Beslenme: Beslenme rejiminizi tırnak sorunu nuza göre düzenleyin.

Omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve çinko tüketerek tırnaklarınızı kuvvetlendirebilirsiniz.

  • Demir eksikliği kaynaklı tırnak sorunu için Anemi sayfasında verilen tavsiyeleri uygulayın.
  • Tırnaklardaki enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için sanmsak, soğan, çinko bakımından zengin yiyecekler (sert kabuklu yemişler, kök sebzeler, kabuklu deniz ürünleri), C vitamini ve flavonoidler (meyve ve sebzeler) ve Omega-3 yağ asitleri (sert kabuklu yemişler, çekirdekler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yağlı balık, kolza) içeren yiyecekler yiyin.
  • Yarılan ve kırılan tırnaklar için havuç suyu içerek ve daha fazla yumurta, süt ve ciğer tüketerek vücudunuzdaki A vitamini miktarını yükseltin. Her hafta üç öğün yağlı balık yiyin ve balık yağı takviyesi almayı düşünün.
  • Tırnaklardaki beyaz lekeler için daha fazla kümes hayvanı, deniz ürünü ve tam tahıllı gıdalar yemek suretiyle vücudunuzun çinko ve B vitamini alımını artırın.
  • Sedef hastalığının neden olduğu tırnak problemleri için yağlı balık ve temel yağ asitleri içeren diğer yiyeceklerin (tam tahıllar, sert kabuklu yemişler, çekirdekler) tüketimini artırın.

Aromaterapi: Çeşitli uçucu yağlar kullanılabilir.

  • Çay ağacı yağı özellikle mantar enfeksiyonlarında fayda sağlar. Yağı doğrudan tırnağın ve kütikülün üstüne damlatın veya beş damlasını aynı miktarda aynısafa çiçeği yağı ve iki çorba kaşığı tatlı badem yağı ile karıştırıp bununla tırnağa masaj yapın.
  • Diğer enfeksiyonlar için beşer damla okaliptüs ve paçuli yağını onar damla çay ağacı ve aynısafa çiçeği yağı ve iki çorba kaşığı tatlı badem yağı ile karıştınp kullanın.

Homeopati:

  • Silika zayıf tırnakları güçlendirir. Bir ay süreyle günde bir hap alın.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?

  • Tedaviye rağmen, tırnak sorunu yeni tırnağın uzamasını engellerse.
  • Tırnağın etrafında ağrı, şişme, iltihap veya irin olursa.
  • Tırnak sorununuzun altında gizli bir hastalık yattığından şüpheleniyorsanız.

© Derleyen: Sağlık Köşesi Ekibi (www.saglikkosesi.net)

Yazdır

İlginizi çekebilecek diğer başlıklar:

Etiketler: , , , , , , ,

Kategori: Hastalıklar ve Belirtiler

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube